Hallihallo meine Lieben!

Wie geht es euch denn heute? Ich hoffe doch mal gut :-)
Ich muss euch leider wieder etwas beichten. Dieses mal ist es nicht so schlimm, wie die vielen Tiramisu-Snacks aber besonders besser ist es nicht. Undzwar habe ich mir heute vorgenommen, Sport zu treiben aber ich glaube jeder von euch kennt den inneren Schweinehund. Und der hat es mir heute mal wieder schwer gemacht. Obwohl ich heute Fahrrad gefahren bin, habe ich mir doch noch vorgenommen, ein kleines Workout zu machen.

Aber moment mal, was fällt mir da gerade ein?  Ich habe mich heute noch anders sportlich betätigt. Undzwar komme ich gerade von Draußen! In der Tat, ich war spazieren. Ganze 2 Stunden. Na wenn das mal nicht ein Anfang ist! So, das heißt jetzt aber nicht, dass ich mich auf meinen Lorbeeren ausruhen kann.

Auf meinem Spaziergang bin ich in einen Supermarkt reingegangen, um ein paar Snacks für die Schule morgen zu besorgen. Morgen werden wir in der Schule nämlich alle gemeinsamen frühstücken, mit Keksen, Kuchen und gaaaaanz viel Süßkram ;-)
"Das ist meine Chance!" hab ich mir da gedacht. Doch - negativ. Ich sage euch jetzt mal was ich beinahe gekauft hätte und was ich letztendlich gekauft habe.

Gekauft hätte ich:

- 1.5 Liter Cola
- 200 Gramm Marshmallows
- 100 Gramm After Eight
- 200 Gramm Bounty

In kcal also umgerechnet:

- 555 kcal
- 636 kcal
- 431 kcal 
- 934 kcal
----------------
  insg.: 2556 kcal

WOW!  Würde ich also die o.g Produkte essen, würde ich schon über meinen Tageskalorienverbrauch hinausgehen. 


Was ich gekauft habe:

- 1.5 Liter Apfelschorle
- 200 Gramm Haferflockenkekse ( mit Vollkornmehl und Ballaststoffen)

 In kcal umgerechnet:

- 390 kcal
- 700 kcal
----------------
  
   insg.: 1090 kcal

Na das sieht doch schonmal besser aus!
Unglaublich, dass ich so eine Nachkatze bin. 

Zum Mittagessen gab es heute gegrilltes Hühnchen mit Chinakohlsalat. Mhh lecker :-) 
 Und zum Abendessen gibt es gleich Kuchen/Torte da mein Kumpel Geburtstag hat. Aber achtung: Die Torte ist ohne viel Fett und statt normaler (Schlag)sahne (33% Fett) wurde Kaffeesahne (12% Fett) benutzt. Danke! :D